EP7 動態冥想

動態冥想並不限於靜靜地坐著閉目冥想，它是一種在動態中探索內在平靜的方式。無論是瑜伽、氣功、太極拳、舞蹈，還是在進行身體結構調整或能量工作時，動態冥想都能成為你與內在連結的工具。

這堂課程——《動態冥想：能量收攝平衡法》，將帶領你學習一套源自西藏古老傳承的呼吸鍛煉技術。這套方法不僅能幫助你平衡身心能量，還能清理阻塞、激發生命力，並讓你在動態中體驗深層的內在更新。