胸腔與呼吸的流動

胸腔是呼吸與動作的重要中樞，其擴展與收縮直接影響著全身的穩定與活力。然而，壓力、不良的姿勢以及緊張的情緒，常讓胸腔感到僵硬，進而限制呼吸的自然流動，影響整體的身心狀態。

這堂課程—《胸腔與呼吸的流動：釋放緊張與壓力》，王子杰將帶領你專注於胸腔的覺察與解放，探索它在呼吸過程中的自然流動性。透過一系列的練習，你將釋放胸腔的壓力，找回呼吸的自由與穩定，進一步提升身體的協調與能量流動。