手臂的整合與連結

手臂是身體與外界互動的重要橋樑，其靈活性與控制力直接影響我們的日常活動。然而，長期的不良使用習慣、不對稱的動作模式，或過度緊張的狀態，可能讓手臂的動作失去自然的流暢感，甚至影響肩膀、頸部與上身的協調。

這堂課程—《手臂的整合與連結：柔和控制，提升感知》，王子杰將帶領你探索手臂的自然動作模式，釋放多餘的緊張，並重新感受手臂與全身的協調關係。透過精細的練習，你將發現如何以柔和的控制找到手臂的靈活性與穩定性。