肩膀的靈活與輕盈

肩膀是身體的「橋樑」，連結手臂與軀幹，承載著日常的活動與動作。然而，長期的壓力、不對稱的姿勢以及不自覺的緊張，往往讓肩膀成為壓力的集聚點。僵硬的肩膀不僅限制動作，還可能影響全身的協調與穩定。

這堂課程—《肩膀的靈活與輕盈：卸下負擔，重拾自由》，王子杰將帶領你探索肩膀的結構與功能，釋放多餘的緊張，並找回肩膀的靈活性與平衡。透過精細的練習，你將學會如何在日常生活中讓肩膀輕鬆地支撐動作，進一步改善全身的協調與流動感。