EP8 立式冥想

站立是人類進化中的重要里程碑，從直立行走到文明創造，這一自然的姿勢對於身體結構、能量流動與心理狀態有著深遠的影響。然而，現代生活方式的靜態化讓我們與這一自然法則漸行漸遠，帶來身心能量的失衡。

這堂課程——《立式冥想：站樁入門》，將帶領你深入了解站立的進化意義與姿勢的重要性，並學習如何透過站樁練習，調和經脈，實現全身心的更新與提升。