EP5 從寂靜到空

冥想是一門關於「存在」的藝術，將從有形的呼吸、聲音、動作，一步步進入更深層的靜默，最終體驗「無為之空」的狀態。

這堂課程——《從寂靜到空》，將帶領你從感官的冥想進入更高層次的覺知，體驗身體的安住、情緒的寧靜、思緒的止息，最終進入純粹的覺知。當你能夠駐足於「空」之中，你將發現內在真正的自由，以及宇宙最深邃的智慧。